El deporte es la mejor medicina para el cuerpo y alma. Al ejercitarnos mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la imagen corporal y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.
Estando sanos nuestro rendimiento en la vida diaria es mucho mejor, ya que estamos llenos de energía y con nuestra mente mas despejada.
El ejercicio es la mejor manera de liberar el estrés, si tienes un día lleno de trabajo o tareas la mejor manera de liberar tu mente y recargar tu cuerpo de energía es haciendo un poco de ejercicio, ya sea en el gimnasio o al aire libre.
Caminar o correr es ideal para liberar tu cuerpo, una manera ideal para motivarte es asistir a carreras masivas, la mayoría de estas carreras tienen motivos específicos para ayudar a las personas o asociaciones, entonces son la escusa perfecta, ya que te ayudas ejercitándote y ayudas a los demás.
El pasado domingo 23 de agosto IZA Business Centers asistió a la carrera 5k y 10 k de Héroes Ocultos de Cablevision, dando así un motivo excelente para nuestros clientes, empleados y amigos de salir a tomar un poco de aire fresco y recargarse de energías para iniciar una semana excelente libre de estrés.
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