Bienestar e Inspiracion
Un estilo de trabajo saludable para una vida saludable: 5 snacks nutritivos
En los últimos años investigadores de la salud han concluido que entre todos los hábitos para mejorar nuestro estilo de ...
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Bienestar e Inspiracion
¿Cómo saber cuándo ya es momento de retomar la rutina?
La pandemia nos obligó a trabajar en casa por un tiempo prolongado, pero ya es momento de retomar la rutina anterior.
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Bienestar e Inspiracion
¿Cómo manejar los problemas laborales internos de tu empresa?
Los conflictos laborales son muy frecuentes, pero no tiene que ser negativo, puede ser una alerta para ayudar a promover...
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Bienestar e Inspiracion
Salud física y mental: lo que te puede aportar tu lugar de trabajo
Un lugar de trabajo implica mucho más que las instalaciones donde diariamente cumplimos con labores profesionales.
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Bienestar e Inspiracion
Mindfulness: ¡Técnica milenaria para reducir el estrés laboral!
El Mindfulness, por su término en inglés, o mejor conocido como Conciencia Plena en español, es una técnica que cada vez...
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Bienestar e Inspiracion
Los micro descansos: aprovecha tu tiempo y mejora tu productividad
Es un hecho que la productividad disminuye a lo largo del día a medida que el cansancio y el estrés van ganando terreno.
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Bienestar e Inspiracion
Mamás trabajadoras, un ejemplo a seguir
El 10 de mayo, más que celebrar el Día de la Madre es una oportunidad para detenernos y reconocer la labor que hacen cad...
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Bienestar e Inspiracion
Dale nueva vida a tus planes con esta filosofía
¿Has sentido que dejaste algo inconcluso este año? Si, 2020, el año que muchos vamos a recordar por diversas razones. Mu...
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Bienestar e Inspiracion
2020: El año para todos nuestros santos y día de muertos
Nuestro círculo se conforma de personas que queremos, admiramos y estimamos, cuando una de esas personas se va, deja una...
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Bienestar e Inspiracion
Comida saludable y fácil de preparar en casa
Muchas veces, el estar inmersos en las actividades laborales y la concentración excesiva en ciertas tareas, puede hacer ...
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Bienestar e Inspiracion
Niveles de estrés y cómo eliminarlos
En definitiva, la mente y el cuerpo están conectados, por lo que es indispensable aprender a identificar las situaciones...
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Bienestar e Inspiracion
Actividades para agilizar tu mente y tus decisiones
Poco a poco se va regresando a una “Nueva Normalidad”, y es necesario tener en cuenta que va a ser distinta, por lo que ...
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