--- title: 7 tips para administrar tu tiempo en la oficina en México description: El internet y el correo electrónico pueden distraer nuestra atención de tareas más importantes. Te compartimos unos tips para administrar mejor tu tiempo. image: https://blog.izabc.com.mx/hubfs/Stock%20images/Business%20and%20time%20management%20concept.%20Stressed%20businesswoman%20looking%20at%20wrist%20watch%2c%20running%20late%20for%20meeting%20-162208-edited.jpeg --- - [Nosotros](https://izabc.com.mx/nosotros/) - Soluciones - [Private Office](https://izabc.com.mx/private-office) - [IZA Office Club](https://izabc.com.mx/iza-office-club) - [Meeting Rooms](https://izabc.com.mx/salas-de-juntas) - Ubicaciones - [Oficinas en Monterrey](https://izabc.com.mx/oficinas-en-renta-monterrey/) - [Oficinas en CDMX](https://izabc.com.mx/oficinas-en-renta-cdmx/) - [Oficinas en Guadalajara](https://izabc.com.mx/oficinas-en-renta-guadalajara/) - [Oficinas en Tijuana](https://izabc.com.mx/oficinas-en-renta-tijuana/) - [Oficinas en Querétaro](https://izabc.com.mx/oficinas-en-renta-queretaro/) - [Oficinas en Puebla](https://izabc.com.mx/oficinas-en-puebla/) - Comunidad IZA - [Blog](https://blog.izabc.com.mx) - [Biblioteca](https://blog.izabc.com.mx/biblioteca) - Acceso VIP - [Experiencias](https://izabc.com.mx/experiencias-iza) - [Beneficios](https://izabc.com.mx/beneficios) - [Contacto](https://izabc.com.mx/contacto/) [![IZA](https://blog.izabc.com.mx/hubfs/rebranding-iza/logo/logo%20iza.png)](https://blog.izabc.com.mx/) - [Nosotros](https://izabc.com.mx/nosotros/) - Soluciones - [Private Office](https://izabc.com.mx/private-office) - [IZA Office Club](https://izabc.com.mx/iza-office-club) - [Meeting Rooms](https://izabc.com.mx/salas-de-juntas) - Ubicaciones - [Oficinas en Monterrey](https://izabc.com.mx/oficinas-en-renta-monterrey/) - [Oficinas en CDMX](https://izabc.com.mx/oficinas-en-renta-cdmx/) - [Oficinas en Guadalajara](https://izabc.com.mx/oficinas-en-renta-guadalajara/) - [Oficinas en Tijuana](https://izabc.com.mx/oficinas-en-renta-tijuana/) - [Oficinas en Querétaro](https://izabc.com.mx/oficinas-en-renta-queretaro/) - [Oficinas en Puebla](https://izabc.com.mx/oficinas-en-puebla/) - Comunidad IZA - [Blog](https://blog.izabc.com.mx/) - [Biblioteca](https://blog.izabc.com.mx/biblioteca) - Acceso VIP - [Experiencias](https://izabc.com.mx/experiencias-iza) - [Beneficios](https://izabc.com.mx/beneficios) - [Contacto](https://izabc.com.mx/contacto/) ES | EN [mailto:?subject=Esto%20te%20puede%20interesar%20&body=Check%20out%20https://blog.izabc.com.mx/7-tips-administrar-mejor-tiempo-en-la-oficina](mailto:?subject=Esto%20te%20puede%20interesar%20&body=Check%20out%20https://blog.izabc.com.mx/7-tips-administrar-mejor-tiempo-en-la-oficina) ![Tips para administrar tu tiempo - IZA BC](https://blog.izabc.com.mx/hs-fs/hubfs/Stock%20images/Business%20and%20time%20management%20concept.%20Stressed%20businesswoman%20looking%20at%20wrist%20watch%2c%20running%20late%20for%20meeting%20-162208-edited.jpeg?width=1720&height=729&name=Business%20and%20time%20management%20concept.%20Stressed%20businesswoman%20looking%20at%20wrist%20watch%2c%20running%20late%20for%20meeting%20-162208-edited.jpeg) # 7 tips para administrar tu tiempo en la oficina en México 03 may 2016 | [Innovación Empresarial](https://blog.izabc.com.mx/topic/innovación-empresarial) | Por: [Pedro Reyes](https://blog.izabc.com.mx/author/pedro-reyes) --- Aunque las computadoras han aumentado dramáticamente nuestra eficiencia, también han potenciado al máximo nuestra distracción. De acuerdo con una encuesta realizada por Salary.com, 90% de los trabajadores pierde por lo menos media hora cada día de trabajo, sin incluir la hora de la comida ni descansos programados. El internet y el correo electrónico ofrecen grandes distracciones a cada minuto y a cada hora, que se nos hace casi imposible enfocar toda nuestra atención en tareas más importantes. En un punto claro: es difícil establecer los límites y enfocarse en una sola cosa. Gretchen Rubin, autor del bestseller *The Happiness Project* colabora junto con David Allen, especialistas en productividad y administración del tiempo en la oficina, para realizar esta lista de tips y sacarle mejor provecho a tu día en tu oficina en México: 1. **Tomas las riendas de tu correo electrónico** La tecnología es un gran siervo, pero un amo terrible. David Allen dice que si responder o leer un correo tarda menos de dos minutos, siempre debes hacerlo de inmediato.  Si la tienes, desactiva esa alerta parpadeante en tu pantalla que aparece cada vez que recibes un mail. Envía menor para recibir menos: Mantén la brevedad en tus correos electrónicos y escribe una cantidad menor de ellos. Si es posible, sólo revisa tu correo en horarios establecidos durante el día. ![Toma las riendas de tu correo electrónico - IZA BC](https://blog.izabc.com.mx/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/El-consumo-de-pornograf%C3%ADa-puede-llegar-a-ser-perjudicial-para-el-cerebro.jpg?width=543&height=362&name=El-consumo-de-pornograf%C3%ADa-puede-llegar-a-ser-perjudicial-para-el-cerebro.jpg) 1. **Tómate unos minutos varias veces al día para despejar tu mente y reorientar tus pensamientos** No tienes que sentarte en flor de loto y meditar, pero sí puedes caminar un par de cuadras o simplemente tomarte unos minutos lejos de la pantalla de la computadora para mantenerte más fresco mentalmente y enfocarte en tu trabajo. ![Despeja tu mente - IZA BC](https://blog.izabc.com.mx/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/pap-Las-ventajas-de-caminar-al-trabajo.jpg?width=541&height=348&name=pap-Las-ventajas-de-caminar-al-trabajo.jpg) 1. **Saca el máximo partido de las listas de tareas pendientes** David Allen dice que todos deben tener una forma organizada, clara y sencilla de escribir todo lo que necesitan recordar. De esa manera no tendrás que permanecer despierto en la cama por las noches tratando de recordar algo crucial que estas seguro de haber olvidado. Los expertos en productividad dicen que debes tener varias listas, incluyendo una corta de una a tres cosas que indiscutiblemente tienes que hacer cada día. Delega todo lo que puedas y sé realista sobre lo que puedes lograr razonablemente en un día. No te sabotees tú mismo redactando una agenda irrealmente larga. ![Listas de pendientes - IZA BC](https://blog.izabc.com.mx/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/to%20do%20list.jpg?width=440&height=289&name=to%20do%20list.jpg) 1. **Si es posible, deja de lado todo el peso muerto que te quita tiempo creativo** El objetivo de la administración del tiempo es liberarte para enfocarte en ideas más profundas. Trata de programar periodos de tiempo creativo a lo largo del día, si puedes silencia el timbre del teléfono, cierra la puerta (o usa unos audífonos con cancelación de ruido) y evita el correo electrónico. ![Aprovecha tus tiempos creativos - IZA BC](https://blog.izabc.com.mx/hubfs/Imported_Blog_Media/4cea4caa0a92d.jpg)     1. **Elimina las reuniones innecesarias** Sé implacable sobre la protección de tu tiempo. Di no a todas las reuniones que no sean realmente necesarias. ![Elimina reuniones innecesarias - IZA BC](https://blog.izabc.com.mx/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/boring_meeting.jpg?width=546&height=310&name=boring_meeting.jpg) 1. **Evita el multitasking** Haz sólo una cosa a la vez y trabaja en esa tarea en ráfagas de hasta una hora. ![Evita el multitasking - IZA BC](https://blog.izabc.com.mx/hubfs/Imported_Blog_Media/Sbohem%20kancel%C3%A1%C5%99e%20%E2%80%93%20m%C3%ADsto%20p%C5%AFlhodiny%20budou%20na%20ob%C4%9Bd%20hodiny%20t%C5%99i.jpg)   1. **Libera tu escritorio** Pasa los últimos 15 minutos de cada día ordenando tu escritorio. Deshazte de lo que no es necesario y guarda lo que sí lo sea. David Allen recomienda tocar sólo un trozo de papel a la vez. Valora su relevancia, actúa en consecuencia y ve por el siguiente. ![Libera tu escritorio - IZA BC](https://blog.izabc.com.mx/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/Oficina-exterior-PSP-1024x680.jpg?width=530&height=352&name=Oficina-exterior-PSP-1024x680.jpg) ###### *Fuente: Archivo de Renta de Oficinas en México IZA Business Centers*  IZA Business Centers. Renta de oficinas en México. Visítanos en: [www.izabc.com.mx](http://www.izabc.com.mx) Fuentes: Adams, S. (2015, abril) *7 Tips para administrar mejor tu tiempo en la oficina.* Recuperado el día 3 de mayo de 2016 desde [http://www.forbes.com.mx/7-tips-para-administrar-mejor-tu-tiempo-en-la-oficina/](http://www.forbes.com.mx/7-tips-para-administrar-mejor-tu-tiempo-en-la-oficina/) http://img.yasalud.com http://tr1.cbsistatic.com https://images.pcel.com http://www.stech.cz http://www.ceolevel.com [![Nuevo llamado a la acción](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3449920/a69db8d8-ed02-4c94-ab16-b2b4ea784a19.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/3449920/a69db8d8-ed02-4c94-ab16-b2b4ea784a19) ## DEJANOS TU OPINIÓN ## SI TE HA GUSTADO ESTE ARTÍCULO, QUIZÁ TE INTERESE ![importancia del networking](https://blog.izabc.com.mx/hs-fs/hubfs/IZA%20DESTACADA-4.jpg?width=353&height=195&name=IZA%20DESTACADA-4.jpg) Innovación Empresarial ### [Construyendo conexiones: El networking y la colaboración empresarial](https://blog.izabc.com.mx/poder-networking-colaboracion-empresarial) El entorno corporativo actual evoluciona a un ritmo acelerado. En un mercado altamente digitalizado, la competencia ya n... [Ir a artículo](https://blog.izabc.com.mx/poder-networking-colaboracion-empresarial) ![aumentar la productividad laboral con tecnología](https://blog.izabc.com.mx/hs-fs/hubfs/IZA%20DESTACADA-2.jpg?width=353&height=195&name=IZA%20DESTACADA-2.jpg) Innovación Empresarial ### [Aumenta la productividad laboral con tecnología: 5 estrategias para tu equipo](https://blog.izabc.com.mx/5-estrategias-para-mejorar-la-productividad-en-el-trabajo-con-tecnologia) En el ecosistema empresarial actual, la eficiencia ya no es solo una meta, sino una necesidad para la supervivencia. [Ir a artículo](https://blog.izabc.com.mx/5-estrategias-para-mejorar-la-productividad-en-el-trabajo-con-tecnologia) ![impacto de mundial fifa en negocios](https://blog.izabc.com.mx/hs-fs/hubfs/IZA%20DESTACADA.jpg?width=353&height=195&name=IZA%20DESTACADA.jpg) Innovación Empresarial ### [El impacto del Mundial FIFA en los negocios en México](https://blog.izabc.com.mx/impacto-mundial-negocios-mexico) La llegada del Mundial FIFA 2026 representa mucho más que una fiesta deportiva para nuestro país; es un catalizador de t... [Ir a artículo](https://blog.izabc.com.mx/impacto-mundial-negocios-mexico) ## ¿Te gustaría recibir actualizaciones de nuestras noticias y artículos en tu correo? [Suscríbete](https://blog.izabc.com.mx/7-tips-administrar-mejor-tiempo-en-la-oficina#subscribe_block) ## IZA TOUR Conoce cada espacio de las instalaciones desde cualquier lugar con nuestro tour virtual. Sé parte de IZA y explora tu nueva oficina. [Conoce más](https://izabc.com.mx/tour-360) ### Ubicaciones - [Monterrey, NL](https://izabc.com.mx/oficinas-en-renta-monterrey/) - [CDMX](https://izabc.com.mx/oficinas-en-renta-cdmx/) - [Guadalajara, Jal](https://izabc.com.mx/oficinas-en-renta-guadalajara/) - [Puebla, Pue](https://izabc.com.mx/oficinas-en-puebla/) - [Tijuana, BCN](https://izabc.com.mx/oficinas-en-renta-tijuana/) - [Querétaro, Qro](https://izabc.com.mx/oficinas-en-renta-queretaro/) [Whatsapp](https://api.whatsapp.com/send?phone=+525580007997&text=%C2%A1Hola!%20Vengo%20del%20sitio%20web%20de%20IZA%20y%20quisiera%20m%C3%A1s%20informaci%C3%B3n.) [Llámanos](tel:8008010000) [Cotiza ahora](https://blog.izabc.com.mx/7-tips-administrar-mejor-tiempo-en-la-oficina#subscribe_block) ### Síguenos ![](https://blog.izabc.com.mx/hubfs/assets2025/logos/iza-logo.svg) © IZA. All rights reserved. [Nosotros](https://izabc.com.mx/nosotros/) [Soluciones](https://izabc.com.mx/soluciones/) [Ubicaciones](https://izabc.com.mx/ubicaciones/) [Contacto](https://izabc.com.mx/contacto) [Términos y condiciones](https://izabc.com.mx/terminos-y-condiciones/) | [Aviso de privacidad](https://izabc.com.mx/aviso-de-privacidad/) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Pedro Reyes", "url" : "https://blog.izabc.com.mx/author/pedro-reyes" }, "dateModified" : "2021-05-21T18:35:52.808Z", "datePublished" : "2016-05-03T23:20:36.000Z", "headline" : "7 tips para administrar tu tiempo en la oficina en México", "image" : [ "https://blog.izabc.com.mx/hubfs/Stock%20images/Business%20and%20time%20management%20concept.%20Stressed%20businesswoman%20looking%20at%20wrist%20watch%2c%20running%20late%20for%20meeting%20-162208-edited.jpeg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://blog.izabc.com.mx/7-tips-administrar-mejor-tiempo-en-la-oficina", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://blog.izabc.com.mx/hubfs/rebranding-iza/logo/Logotipo-02-1.png" }, "name" : "IZAMCO SA DE CV" } } ```