Bienestar e Inspiracion
Mindfulness: ¡Técnica milenaria para reducir el estrés laboral!
El Mindfulness, por su término en inglés, o mejor conocido como Conciencia Plena en español, es una técnica que cada vez...
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Bienestar e Inspiracion
Los micro descansos: aprovecha tu tiempo y mejora tu productividad
Es un hecho que la productividad disminuye a lo largo del día a medida que el cansancio y el estrés van ganando terreno.
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Bienestar e Inspiracion
Mamás trabajadoras, un ejemplo a seguir
El 10 de mayo, más que celebrar el Día de la Madre es una oportunidad para detenernos y reconocer la labor que hacen cad...
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Bienestar e Inspiracion
Dale nueva vida a tus planes con esta filosofía
¿Has sentido que dejaste algo inconcluso este año? Si, 2020, el año que muchos vamos a recordar por diversas razones. Mu...
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Bienestar e Inspiracion
2020: El año para todos nuestros santos y día de muertos
Nuestro círculo se conforma de personas que queremos, admiramos y estimamos, cuando una de esas personas se va, deja una...
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Bienestar e Inspiracion
Comida saludable y fácil de preparar en casa
Muchas veces, el estar inmersos en las actividades laborales y la concentración excesiva en ciertas tareas, puede hacer ...
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Bienestar e Inspiracion
Niveles de estrés y cómo eliminarlos
En definitiva, la mente y el cuerpo están conectados, por lo que es indispensable aprender a identificar las situaciones...
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Bienestar e Inspiracion
Actividades para agilizar tu mente y tus decisiones
Poco a poco se va regresando a una “Nueva Normalidad”, y es necesario tener en cuenta que va a ser distinta, por lo que ...
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Bienestar e Inspiracion
5 acciones para tener balance entre vida y trabajo
El ritmo acelerado del trabajo se ha vuelto algo común en la mayoría de las profesiones, sin importar que estemos en una...
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Bienestar e Inspiracion
Que tus emociones no te traicionen
Saber qué nos motiva es muy importante, puede determinar los resultados que tenemos en nuestra vida personal y también e...
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Bienestar e Inspiracion
12 Cosas que hacer en tu comida: Hábitos de gente exitosa
Cuando se acumula el trabajo o se busca ser más productivo, lo primero que se suele sacrificar es la hora del descanso.
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Bienestar e Inspiracion
Toma nota de la ergonomía en las oficinas
La satisfacción de los empleados es fundamental para un buen desempeño y compromiso con la empresa.
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