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Comida saludable y fácil de preparar en casa
Muchas veces, el estar inmersos en las actividades laborales y la concentración excesiva en ciertas tareas, puede hacer ...
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Niveles de estrés y cómo eliminarlos
En definitiva, la mente y el cuerpo están conectados, por lo que es indispensable aprender a identificar las situaciones...
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Bienestar e Inspiracion
Actividades para agilizar tu mente y tus decisiones
Poco a poco se va regresando a una “Nueva Normalidad”, y es necesario tener en cuenta que va a ser distinta, por lo que ...
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5 acciones para tener balance entre vida y trabajo
El ritmo acelerado del trabajo se ha vuelto algo común en la mayoría de las profesiones, sin importar que estemos en una...
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Que tus emociones no te traicionen
Saber qué nos motiva es muy importante, puede determinar los resultados que tenemos en nuestra vida personal y también e...
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12 Cosas que hacer en tu comida: Hábitos de gente exitosa
Cuando se acumula el trabajo o se busca ser más productivo, lo primero que se suele sacrificar es la hora del descanso.
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Toma nota de la ergonomía en las oficinas
La satisfacción de los empleados es fundamental para un buen desempeño y compromiso con la empresa.
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6 snacks saludables para la oficina
¿Has notado que tu alimentación esta cambiando desde que estas en tu oficina? A muchas personas les pasa que sufren un c...
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Cómo lograr la motivación personal en el sitio de trabajo
El mercado actual es altamente competitivo, las empresas se esmeran por incrementar su productividad laboral optimizando...
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Mejora tu productividad empresarial al fomentar la salud
Según la OMS, México ocupa el segundo lugar de obesidad en adultos a nivel mundial y encabeza el primer lugar en Latinoa...
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Beneficios del café en el rendimiento laboral
El café, en un entorno laboral, es sinónimo de buenas relaciones, descanso y concentración. Por ello, no sorprende que f...
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8 hábitos para mejorar tu productividad y salud
La mayoría de las personas trabaja largas horas para procurarse una calidad de vida óptima. Sin embargo, laborar de ese ...
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